Soigner un intestin irritable ou enflammé

Dans cette vidéo, Jack’s Team vous donne des conseils pour diminuer les problèmes aux intestins (côlon irritable, intestin enflammé), retrouver de l’énergie et l’envie d’avancer en choisissant vos aliments. Parfois, il faut passer par la suppression temporaire de certains aliments et puis les réintroduire un par un. Le but est d’être plus en forme, plus performant et en meilleure santé à long terme.

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Vous souffrez régulièrement de problèmes intestinaux (ballonnements, douleurs abdominales, épisodes de diarrhée) notamment quand vous êtes stressé(e) ? Si les examens n’ont décelé aucune anomalie, vous êtes atteint(e) probablement de ce que les médecins appellent le syndrome du côlon irritable. Pendant des années, on a pensé que ce syndrome résultait d’une simple anomalie de la sensibilité intestinale – il fallait éviter les aliments irritants (fruits, légumes crus, café, thé, alcool…) et prendre un antispasmodique en cas de crampes. Malheureusement ces mesures soulagent peu et le patient finit par s’accommoder de son infortune. Aujourd’hui, la recherche nous apprend que les causes du côlon irritable sont multiples. Des centaines d’études sur l’intestin et sa flore microbienne ouvrent de nouvelles pistes de diagnostic et de traitement. Curieusement ces études restent cantonnées aux revues scientifiques. Pour la première fois, un livre vous les restitue dans un langage simple et clair. Vous découvrirez que le bien-être intestinal passe par : un rééquilibrage de l’alimentation, la suppression des aliments allergisants ou non tolérés ; le soutien d’une digestion défectueuse à l’aide d’enzymes, l’éradication des germes pathogènes, l’optimisation de la flore intestinale grâce aux probiotiques.